Kulit Sehat Dengan Diet Sehat

Kulit indah dan sehat adalah impian semua wanita, mungkin termasuk juga anda. Banyak sekali sekarang orang yang melakukan perawatan di dokter Spesialis kulit, dll, tetapi ada cara yang lebih praktis dan bisa hanya anda lakukan di rumah.

Coba anda ingat apa yang anda makan ? apakah makanan itu baik untuk kulit anda ? gaya hidup yang menarik anda untuk memakan makanan cepat saji adalah hal yang bisa membuat kulit anda tidak sehat karena makanan ini memiliki bahan kimia tambahan dan memiliki sedikit nutrisi.

Hati-hati jika anda melakukan diet rendah karbohidrat, karena ini tidak sehat untuk anda. Banyak sekali sekarang orang yang menghindari memakan nasi demi menurunkan berat badan, dll. Tetapi ini akan membuat tubuh anda mengalami kekurangan kemampuan untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab terjadinya penuaan dini.

Minum air putih yang kurang juga akan membuat anda mengalami dehidrasi dan memacu terjadinya psoriasis dan eksim. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menjadikan kulit anda tetap sehat.

Dibawah ini ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memiliki kulit yang indah dengan cara diet yang lebih sehat:

Makan Asam Lemak.

Minyak ikan (fish oil) baik untuk kesehatan kulit karena ini memiliki sifat Asam Lemak dalam jumlah yang besar. Minyak ikan ini mudah anda dapatkan di supermarket, apotik, dll, dan cara konsumsinya dengan mencampur 2 sendok minyak ikan dengan ikan tuna, kentang. Karena ikan tuna dan kentang juga memiliki sifat Asam Lemak yang baik.

Konsumsi Vitamin.

Vitamin E sangat baik untuk tubuh anda terutama pada kulit anda. Vitamin E ini bisa anda peroleh dari kacang almond, dan yang berbahan dasar kedelai. Konsumsi wortel, bayam juga baik untuk anda lakukan karena ini bisa menangkal radikal bebas yang berada pada tubuh anda.

Minum Air Putih Yang Cukup.

Jangan lupa biasakan diri anda untuk minum air putih yang cukup minimal 8 gelas / hari. Karena ini dapat menjadikan anda memiliki energi dan mengaliri ginjal anda supaya tetap bersih dan sehat. Air putih juga dapat menetralisir racun yang berada pada tubuh anda serta dapat menghaluskan kulit.

Test urine anda, jika warna urine anda terang berarti anda sudah mengkonsumsi air putih yang cukup. Jika warna urine anda lebih gelap, berarti anda kurang mengkonsumsi air putih.

Contoh Soal TOEFL (Structure) dan Pembahasannya

SOAL

1. He ..bacon and eggs every morning.

A. is used to eat                             C. has been used to eating

B. hadused to eat                         D. use to eating

2. The team really looks good tonight because the coach had them.. every night this week.

A. Practice                                        C. practiced

B. to practice                                   D. the practice

3. You…. your seatstodau if you want to go to the game.

A. had better to reserve            C. had to better reserve

B. had better reserve                  D. had to reserve better

4. Your sister used to visit you quite often

A. didn’t she                                    C. wouldn’t she

B. doesn’t she                                                D. hadn’t she

5. Mr. Reagan was… the long chain of unfortunate events

A. the first to break                      C. firstly broken

B. the first breaking                     D. breaking the first

6. There is often disagreement as to … is the better students, Bob or Helen

A. whom                                           C. who

B. whose                                          D. which

7. A few of….are planning to drive to Florida today.

A. we girls                                        C. girls us

B. girls we                                         D. us girls

8. Please go to … to pick up your ID card.

A. third window                             C. window third

B. the window three                   D. the third window

9. It’s a shame that you have….time in New York on the tour

A. so few                                          C. a few

B. solittle                                          D. a little

10. She hasn’t seen her family….three years ago

A. since                                            C. for

B. from                                             D. before

11. this coffee tastes a little…to me.

A. strongly                                      C. so strong

B. Strong                                          D. too strong

12. It is…day that travel advisories have been issued for most themajor highways.

A. such snowy                               C. such a snowy

B. so snowy                                    D. such snowy

13. I like these dises, but…is a little too small

A. the tea cup                                C.thetea’s cup

B. cup of tea                                   D. thecup for the tea

14. I will return your notes assoon as …copying them.

A. I will finish                                  C. i finish

B. I do finish                                   D.I finished

15. Although she is very popular, she is not…her sister.

A. more pretty than                    C. pretty as

B. as pretty like                             D. prettier than

JAWABAN DAN PEMBAHASANNYA

1.      Jawaban C

Kata “used to “ digunakan untuk membandingkan waktu lampau dan waktu kini, dan seringkali menunjukkan makna kebiasaan atau pengulangan. (Zandvoort, 1980:84).

2.      Jawaban A

Kata “had” dalam kalimat tersebut berarti “menyuruh” dan membentuk struktur “causative”aktif, sehingga kata kerja dibelakangnya harus berbentuk infinitive tanpa “to”, yaitu “practice” (berlatih).

3.      Jawaban B

Salah satu ungkapan bahasa Inggris untuk menyatakan “lebih baik” adalah “had better +V1”. Jadi , “had better reserve” (lebih baik memesan) merupakan pilihan yang tepat untuk kalimat tersebut.

4.      Jawaban A

Kata bantu dalam “question tag” didasarkan pada kata kerja dalam kalimat yang terkait. Kata kerja dalam kalimat positif tersebut berupa V2 (past tense) “used to”, sehingga kata kerja bantu yang digunakan untuk melengkapi QT-nya yang tepat adalah “didn’t.  Apabila kata kerja nya kalimat positif adalah V1 plus “-s”, maka QT-nya “don’t”. Jika kata kerjanya V₁ plus “-s”, QT-nya “doesn’t”. Apabila kata kerja kalimat berupa be (can, will, could, would), maka cukup menambahkan not setelahnya untuk membentuk QT.

5.      Jawaban A

Ungkapan “the first to break” dalam kalimat terebut berasal dari bentuk panjang “the first man who broke”. Frasa “man who broke” dengan kata kerja bentuk lampau ini dapat diganti dengan struktur “to +V1”, yaitu “to break”.

6.      Jawaban C

Kata ganti orang yang paling tepat adalah “who”, karena berfungsi sebagai pengganti subjek dalamanak kalimat tersebut.

7.      Jawaban D

Kata “of” sebagai kata depatn jika diikuti kata ganti orang, maka harus berbentuk objek, sehigga pilihanyang tepat adalah “us girls”.

8.      Jawaban D

Kata bilangan penunjuk urutan (ordinals)biasanya didahului sebuah kata sandang tentu ( definite determiner) yaiut “ the “. (Leech, 1979:254).

9.      Jawaban B

Kata “time” termasuk kata benda tak dapat dihitung (uncountable), jadi untuk menyatakan “begitu sedikit waktu” yang tepat adalah “so little time”. “Little” hanya digunakan pada kata benda tak dapat dihitung.

10.  Jawaban A

Kalimat tersebut berbentuk Present Perfect Tense (hasn’t seen). Jika keterangan waktunya menunjuk pada suatu titik waktu tertentu (“three years ago”, misalnya dihitung dari tahun 2008 titik waktunya adalah tahun 2005), maka kata depan yang harus dipakai adalah “sejak” (since).

11.  Jawaban B

Kata “tastes” (terasa, rasanya) harus diikuti jenis kata sifat,yaitu “strong” (kental).

12.  Jawaban C

“Such” digunakan secara khusus untuk menunjukkan suatu cirri bentuk benda tertentu (identity of type). Contoh lain:  “They regulary get “ The Daily Courier’. I wouldn’t read such a paper” (Quirkm 1972:703)

13.  Jawaban A

Frasa kata benda dalam bahasa Inggris pada umumnya berstruktur hokum MD (yang diterangkan terletak dibelakang (yang menerangkan ). Jadi, berbalikan dengan frasa kata benda bahasa Indonesia yang berstruktur MD. Kata “tea” adalah menerangkan (M) dan “cup” adalah yang diterangkan (D). Struktur “noun phrase” seperti ini dalam bahasa Inggris dikenal sebagai “Modifier-Head” (MH).

14.  Jawaban C

Kalimat itu tepat jika dilengkapi dengan subjek dan kata kerja berbentuk waktu Simple Present Tense, yaitu “I finish”.

15.  Jawaban D

Kalimat itu menggunakan Comparative Degree. Jika terdiri dari dua suku kata, untuk menyatakan lebih, maka cukup member imbuhan “-er” dan diikuti “than”. Jadi, pilihan yang benar adalah “prettier than”.